重阳节养肺润肠敬老汤：鲫鱼萝卜汤
发布时间：2026-09-03 07:00:56 作者：玩站小弟 
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我要评论原料：活鲫鱼1条、白萝卜100克、西班牙橄榄油25克、盐、胡椒粉、姜、香菜适量。做法：1、鲫鱼让摊主代劳宰杀后去鳞、鳃、肠洗净，抹干表面水分；2、萝卜去皮切丝，入沸水焯一下捞起滤水；3、炒锅烧热后下西
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原料：活鲫鱼1条、重阳白萝卜100克、节养鲫鱼西班牙橄榄油25克、肺润盐、肠敬胡椒粉、老汤萝卜姜、重阳香菜适量。节养鲫鱼
做法：
1、肺润鲫鱼让摊主代劳宰杀后去鳞、肠敬鳃、老汤萝卜肠洗净，重阳抹干表面水分；
2、节养鲫鱼萝卜去皮切丝，肺润入沸水焯一下捞起滤水；
3、肠敬炒锅烧热后下西班牙橄榄油至6成热，老汤萝卜将鲫鱼慢慢滑入锅中；
4、中火将鱼煎黄后翻面也煎至金黄；
5、倒入足量开水，大火煮10分钟，倒入萝卜丝再煮2分钟；
6、调入盐和白胡椒粉，撒上香菜即可。
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